El impacto de las comidas navideñas en tu microbiota intestinal
El impacto de las comidas navideñas en la microbiota intestinal La Navidad es sinónimo de reuniones familiares, celebraciones y, cómo no, de mesas repletas de alimentos deliciosos. Sin embargo, detrás de esos platos cargados de azúcares, grasas y alcohol, puede esconderse un desequilibrio importante para tu microbiota intestinal. ¿Sabías que esos excesos pueden afectar negativamente […]
Claves para disfrutar de una buena digestión este Otoño
Cómo afecta el otoño a tu digestión y cómo cuidarte El otoño trae consigo cambios en nuestro cuerpo y, especialmente, en nuestro sistema digestivo. Con la llegada del frío, las horas de luz se reducen y producimos más melatonina, una hormona que también se fabrica en el intestino. Esto puede afectar a la regularidad intestinal, […]
¿Qué son los divertículos?
Los divertículos son pequeñas bolsas que se forman en la pared del colon. Imagínate que son como pequeños globos que sobresalen hacia afuera, como si apretáramos una masa de pan por las zonas más blandas Estas bolsitas surgen cuando hay demasiada presión dentro del intestino grueso, lo que empuja la capa interna del colon hacia […]
la Técnica BARS© en la Endoscopia Bariátrica
¿ESTÁS BUSCANDO UNA SOLUCIÓN EFECTIVA PARA PERDER PESO SIN SOMETERTE A UNA CIRUGÍA INVASIVA? ¡TENEMOS BUENAS NOTICIAS PARA TI! En Alberdi Aparato Digestivo, estamos a la vanguardia de los tratamientos endoscópicos, y queremos que conozcas una técnica revolucionaria: la técnica BARS@ (Bariatric Endoscopic Revitalization System). ¿Qué es el Endolumen y por Qué es Importante? Primero, […]
Los Beneficios del Ejercicio en tu Sistema Digestivo
LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN TU SISTEMA DIGESTIVO El ejercicio regular es ampliamente reconocido por sus beneficios en la salud cardiovascular, el control del peso, y el bienestar mental, pero ¿sabías que también puede mejorar significativamente tu salud digestiva? Desde ayudar en la regulación del tránsito intestinal hasta reducir el riesgo de enfermedades digestivas, la […]
Cómo Mejorar tu Salud Digestiva con la Alimentación
CÓMO MEJORAR TU SALUD DIGESTIVA CON LA ALIMENTACIÓN La salud digestiva es un componente esencial del bienestar general y puede influir significativamente en cómo nos sentimos día a día. Una digestión pobre no solo es incómoda, sino que también puede llevar a problemas de salud más serios si no se maneja adecuadamente. La buena noticia […]
Menú rico en fibra 1ª semana
Te proponemos un menú de 4 semanas. Recomendado por la fundación española del aparato digestivo. (FEAD) Comenzamos con la 1ª semana. Te lo mostraremos a través de nuestros vídeos La fibra es un elemento crucial en nuestra alimentación, algo que, lamentablemente, solemos pasar por alto. En España, no alcanzamos las cantidades recomendadas de fibra, una […]
Celiacos, la cesta de la compra
Para elegir los productos es importante clasificarlos genéricos, convencionales, específicos y no aptos Genéricos: exentos de gluten por naturaleza. Se pueden consumir de cualquier marca. Convencionales: Depende de su ingredientación y proceso de elaboración que contengan gluten o no. Para saber si el producto es apto se puede comprobar: Si aparece en la aplicación FACEMOVIL. […]
¿Que es una dieta baja en FODMAP?
La dieta pobre en FODMAP excluye estos componentes ya que pueden pasar, sin ser absorbidos en el intestino delgado, directamente al colon. FODMAP son las siglas de: Fermentables Oligosacáridos Disacáridos Monosacáridos Azucares Polialcoholes La dieta pobre en FODMAP excluye estos componentes ya que pueden pasar, sin ser absorbidos en el intestino delgado, directamente al colon […]
El plátano es la fruta más consumida en el planeta
¿Cual es la fruta más consumida en el mundo? La fruta más consumida en el mundo es la banana o plátano. Esta fruta es originaria de Asia tropical, pero ahora se cultiva en muchos países del mundo, especialmente en América Latina y el Caribe. La banana es una excelente fuente de potasio, fibra y vitaminas […]
